Każdy łańcuch miesięczny zawiera dni płodne i dni niepłodne, a posiłkowy w ich obliczeniu może być kalendarz dni płodnych i niepłodnych. Ze względu na własną nieprecyzyjność w wyliczeniach, terminarz zalecany jest w wyższym stopniu dziewczynom, które starają się o dziecko, niż tym, które w ów sposób chciałyby zapobiegać nieplanowanej ciąży. Jako metoda antykoncepcyjna terminarz dni płodnych dopuszcza zaledwie kilkadziesiąt procent skuteczności, w dodatku potwierdza się tylko w wypadku kobiet, które mają nadzwyczaj regularne miesiączki, powtarzające się z precyzyjnością do jednego dnia.

W wypadku nieprawidłowych cykli dni płodne przebiegają w przeróżnych periodach i nie ma możliwości zgodnego obliczenia, kiedy są dni płodne co sprawia, że większa część wszelkiego cyklu miesięcznego jest możliwie zagrożona ciążą. W związku z tym powinno się oprócz kalendarzyka korzystać równocześnie pomocniczą strategię antykoncepcyjną. Przy stosowaniu kalendarzyka dni płodnych należy również uwzględnić oddziaływanie innych elementów, jakie mogą wpłynąć na krótki czas pojawienia się owulacji. Zaburzenia cyklu pojawiają się między innymi przy przeziębieniach albo innych stanach zapalnych, przy transformacji klimatu lub z powodu intensywnego stresu.

Jak obliczyć dni płodne – obecnie najwygodniej jest korzystać ze szczególnych kalkulatorów dni płodnych, przystępnych w internecie. Kalkulatory wypracowane są z reguły na podstawie metody Ogino-Knausa i Holta. Kalkulatory czynne są za darmo i nie potrzebują montowania żadnych aplikacji. Policzenia realizowane są po prostu na stronie internetowej, po oznaczeniu pasujących danych. Do obliczeń przydatna jest data ostatniej miesiączki również długość cyklu, bądź długość miesiączki. Jeżeli kalkulator uwzględnia tylko ostatni cykl, a nasze miesiączki bywają niesymetryczne, podajemy średnią wartość. Później na ekranie widać kalendarz z wyróżnionymi dniami płodnymi i niepłodnymi.